Меня никогда не интересовала эта тема, потому что я для себя я самый пунктуальный человек и чистый жаворонок. То есть мне не напряжно открыть глаза в 8 утра, переделать все дела и не спеша прийти на встречу вовремя.
Но так как сейчас лето и нету каких-то рамок, в которые мы себя обычно загоняем, наши биологические часы могут сбиваться. И я стала замечать, что у меня они сбиваются тоже. Хоть я и засыпаю в 2 ночи, я встаю по прежнему в 8, но я не чувствую себя бодро. А есть ведь люди которые в принципе не чувствуют себя бодро по утрам :)
Поэтому этот пост для тех, кто хочет вставать рано и с хорошим настроением.





